Fit Forever - En bok av Dolph Lundgren

Av: Anders Frejdh

Publicerad:
2011-06-30

Dolph Lundgren kommer ut med sin bok om fitness, Fit Forever, i Sverige. Förhandlingar om globala rättigheter pågår för en internationell release senare.

Dolph Lundgren är civilingenjören som sadlade om till actionskådis i Hollywood. Redan i genombrottsrollen i Rocky IV gjorde han sig känd för sin enastående fysik. Och han är lika vältränad idag, tjugosex år senare, något han visade häromåret när han gjorde succé i Melodifestivalen.

I Fit forever avslöjar en av våra största stjärnor hur han fortfarande kan vara så vältränad. Här finns träningsprogrammen, tipsen och styrkeövningarna som gör att även du kan nå toppformen - och behålla den för alltid. Dolph berättar självutlämnande om hur han som spinkig tonåring upptäckte träningen och hur den inte bara gav honom en ny kropp utan även bättre självkänsla.

Med Fit forever ger Dolph dig de verktyg du behöver för att få den kropp du vill ha och förtjänar. Något du har glädje av i alla skeden av livet.

Ur innehållet:
1. Briefing: Grunden du behöver för att få fantastiska resultat
2. Mission: Dolphs tankar om träning och hälsa
3. Weaponry: De bästa och mest effektiva styrketräningsövningarna
4. Special ops: Så kan du komma i form trots att du inte har mycket tid på dig eller är på resande fot
5. Fuel: Den bästa kosten för de bästa resultaten
6. Fit forever: Så ser du till att hålla formen resten av livet

Bokfakta:
Titel: Fit forever
Undertitel: Träning som livsstil
Foto: Per Bernal
Formgivning: Pär Wickholm
Genre: Sport, motion och friluftsliv
Bandtyp: Kartonnage
Sidantal: 192
Format: 195x260
ISBN: 9789173630399
Förlag: Bonnier Fakta

Om Dolph Lundgren:
Dolph Lundgren är skådespelare, manusförfattare och regissör i Hollywood. Hans genombrott kom i Rocky IV (1985) där han spelade den sovjetiske boxaren Ivan Drago mot Sylvester Stallone, som han även har som motspelare i sin senaste film, världssuccén The Expendables (2010).

Besök Dolph Lundgrens nyligen förbättrade och omgjorda hemsida:
www.dolphlundgren.com

Redaktörens anmärkning:
För fler sidor om Dolph Lundgren presenterade på From Sweden with Love, klicka här.

Beställ Dolph Lundgrens bok Fit Forever från Adlibris:
clk.tradedoubler.com/click?p=21&a=1294686&g=16159304&url=http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=917363039X

Taggar:

#dolph_lundgren

All information, text och grafik (om inte annat anges) på denna webbplats är skyddad enligt lagen om upphovsrätt. Kontakta oss för att använda någonting.

Denna webbplats stöds inte på något sätt av Eon Productions Ltd, Danjaq, LLC, Metro-Goldwyn-Mayer, Sony Pictures, United Artists, Ian Fleming Publications Ltd eller någon annan av de som innehar rättigheter för James Bond. Den drivs helt oberoende av dem på fritidsbasis och utan vinstintresse.

Grundare & Ansvarig utgivare: Anders Frejdh

Tag Cloud

Fit Forever - En bok av Dolph Lundgren

Tag Cloud